Boldogság a kognitív viselkedésterápia által?

Gandhi szerint a boldogság akkor érhető el, ha a gondolataink, szavaink és tetteink összhangban vannak egymással. Ez az összhang teremti meg a belső békét, és ezáltal a boldogságot. Tehát a kulcs a gondolatok, szavak és tettek egysége.

A kognitív viselkedésterápia, ami a gondolkodás, a viselkedés és az érzelmi élet támogatására helyezi a fókuszt, egy olyan eszköztárral rendelkező pszichoterápiás irányzat, mely már rövid távon is képes az egyén mentális egészségéhez hozzájárulni és ezzel a boldogság megtalálását elősegíteni.