Reziliencia

Ahogy a testünknek, úgy a lelkünknek is van védekezőrendszere. Az egészséges, rugalmas lelki működés egy erős lelki immunrendszeren alapszik, mely képes a stresszhatásoknak ellenállni és megbírkózni a váratlan élethelyzetekkel.

Ahogy testünk immunrendszere is  fejlődik, erősödik, úgy lelki ellenállóképességünk is az életünkben tapasztaltak szerint változik, formálódik.

A reziliencia mint a lelkünk rugalmasságát leíró fogalom egy valós, fejleszthető, megedzhető készség.

Lelki immunrendszerünket edzenünk kell, ugyanúgy ahogy a testünk védekező képességét igyekszünk megerősíteni.

A reziliencia fejlesztésének lehetőségeit szeretném bemutatni néhány példán keresztül.